训练2~4岁的孩子的平衡能力的技巧

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平衡能力,无需仅指孩子有无 上能 走稳路,它还饱含了全都 你平时不够了解和注意的内容。平衡能力的培养是终身的事情,2-4岁,是有五个多关键的时期。

  

2岁的宝宝对于生活似乎上能 上能 有五个多目标:你们 想站起来,到处走动。而这上能 上能 在宝宝的平衡感不断得到训练的状态下上能 实现。觉得,在宝宝出生哪几只月后,就可不需用看多平衡感被训练后的第有五个多成果了:宝宝机会上能 对当事人的脑袋进行控制了。当他抬起头的之前 ,平衡感就会感受到姿势的变化,并把其他信息传递给大脑。在其他过程中,有多个感官参与了进来:视觉、触觉和听觉。而事实上,也正是平衡感把其他本身感觉结合在了并肩。机会如此平衡感,你们 人类现在上能 直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。

  

3岁幼儿身体和手的基本动作机会比较自如,机会骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,再加日常生活中几滴 的练习所获得的技能和经验。3-4岁儿童能掌握各种大动作和精细动作。从足运动技能来说,3岁儿童可不需用单足跳跃,当事人扶楼梯一步一阶,上能 跳过10-15厘米高的障碍物,钻不够度为当事人一半身高的洞穴,上能 举手过肩投球,接住1-2米投来的球,会骑足踏三轮车。在10-15厘米平衡木能上做简单动作,可不需用登上三层的攀登架。从精细动作来说,会画圆和正方形,写有五个多以上的汉字和数字,画人的2-有五个多部位,会用指捏面塑,按针孔定形撕纸,拿剪刀将纸剪成块或剪纸条。将方形纸折成长方形及三角形,会用一次性竹签子子夹枣,按要求的颜色特性间隔穿珠子,粘贴简单图画。不过现在开始了了时儿童进行以上什么动作时很不协调和蒸不烂 练。

  

2-4岁是学习动作技能的最佳时期,其他时期儿童身体柔软,容易学习其他动作,加之你们 喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而假使 能积极地加以指导和训练,学前儿童可不需用获得其他动作技能。

  

当父母带着孩子一块散步时,可不需用让孩子单足站稳,其他练习单足跳跃,一手扶着他保持身体平衡,待孩子熟练之前 渐渐抛妻弃子所扶之物而单足跳跃。单足跳跃主全都 我学习保持身体平衡,能够孩子大动作能力的发展。在精细动作训练方面,父母可选用 儿童剪刀,让孩子自学握剪刀和练习剪纸条,机会让孩子学习垒积木。孩子搭积木要经如此来太满次倒塌,再砌的过程。反复无数次的练习上能 总结经验越搭越高。要让孩子当事人注意观察,无需如此来太满指点,使孩子渐渐养成独立操作,集中注意力的良好学习态度,在不知不觉中训练孩子手眼协调和平衡的能力。



下面为你们 提供其他上能 训练2-4岁宝宝平衡协调能力的游戏。

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    踩“石头”   



    还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好土依据。准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。和孩子并肩想象:地板是小湖,散布在上端的圆形纸片是湖面上的“小石头”,踩着什么“石头”上能 走到湖对面,拿到对面的草莓(机会孩子喜欢的玩具)。万一如此踩到“石头”掉到湖里,湖对面的草莓就要减少一颗。刚现在开始了了做其他游戏的之前 ,家长可不需用拉着孩子的手。熟悉之前 再让他当事人走,给他有五个多适应和学习的过程。
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    拍气球   



    玩具带给孩子的乐趣上能 用金钱来衡量,有之前 最廉价的玩具能给孩子带来最大的乐趣。追逐肥皂泡和气球让孩子开心的程度大慨 会让全都 家长吃惊。孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时,把气球往上顶无需它掉下来的过程中,体验到无穷的乐趣。其他游戏在锻炼孩子协调力的并肩,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来的之前 ,赶快拍一下,这要求孩子有快速反应能力,其他能完成复合动作。
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    走直线   



    在房间的地贴到 第一条带子,让孩子沿着带子走。对两三岁的孩子来说,这是一件非常困难的事情,不过能极大地锻炼孩子的平衡协调能力。觉得走直线其他游戏无需完全限定在你们 家,平日带孩子上街时可不需用拉着孩子的手,让孩子沿着人行道的第一条直线走,还可不需用在公园里用粉笔划第一条直线让孩子沿着直线走。在外面玩其他游戏的之前 一定要注意安全,上能 机会专心玩游戏而趋于稳定危险。
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    跳跳舞   



    大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,需用应付有五个多缠人的宝宝。其他之前 不妨安排孩子跳个舞吧,既可不需用让孩子发泄精力,又可不需用你上能 们 开心,还可不需用锻炼身体。放孩子喜欢的音乐,让他随心所欲地跳,无需在乎他有无 穿鞋子,有无 跳到床上、沙发上,机会在地板上打滚,假使 孩子高兴就随他去。
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    双足交替下楼梯

      
    目的:练习身体平衡协调能力。

      
    让孩子随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力不够,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。在练习多次之前 ,身体平衡能力进步,可不需用当事人扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护,以防万一。注意:孩子刚自学上下楼梯就会很高兴,有时趁大人如此了当事人推开问学习下楼梯。机会身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。全都 住楼房的家庭要注意门常锁住。

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    不倒翁   



    和孩子在家玩“不倒翁”其他益智小游戏,不但上能 够孩子大脑的平衡功能,还能让孩子体验与妈妈并肩游戏的快乐。

      

    妈妈坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握住双脚的脚腕;孩子坐在妈妈的腿上端,胳膊自然贴到 妈妈腿的两侧。妈妈边唱儿歌:“不倒翁,翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪,右倒倒。摇来摇去摇不倒。”

      

    一边配合儿歌做动作:第一、二句的之前 ,妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;说第三句儿歌时,妈妈随儿歌先左摇,再右摇;说第四句时,把孩子身体翻转90度后坐起。

      

    妈妈要用两手握住脚腕,双臂将孩子固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度,在最后翻转需用尽机会向右侧倒。再用惯性立刻调整方向,完成旋转。在旋转过程中要保护好孩子的安全。

      

    宝宝动作的发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的,宝宝动作能力如平衡协调能力的提高反过来又可能够脑的发育。

    END



注意事项

转自:百度经验