营养早餐美味养颜八宝粥

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2013-12-23 10:45:38 来源:

  早餐吃哪些地方好呢?今天就给大伙儿儿介绍下这款养颜八宝粥吧。女性白领将会有条件,可时候天晚上做好八宝粥,插进大米、红豆、花生米、枸杞子等,第半个月早上热了吃,便捷又养颜。

  八宝粥的做法一(正宗)

  煮粥配料:

  大米(或糯米)1000克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

  粥的制作:

  1.把需用浸泡的材料先泡上,需用洗净的材料洗干净;

  2.将全版材料是插进锅里,加水,因此慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。